YOGA

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Atelier de Yoga

Retrouver les ateliers de Yoga de 2h tous les deuxièmes mercredis du mois de 18h à 20h et de 16h à 18h

Les ateliers proposés sont des cours de Hatha Yoga. Ils sont inspirés de l'enseignement de TVK Desikachar qui est un Yoga traditionnel originaire de Madras.

Chaque atelier se constitue de différentes pratiques posturales (Asana), d'exercices respiratoires (Pranayama) et de temps de relaxation (Yoga Nidra). Des exercices d'auto-massage peuvent également être proposés.

Les ateliers sont accessibles à toutes et tous sans aucun prérequis.

Pour plus d'informations : 06 20 73 32 30

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