YOGA

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Ateliers de Yoga

Retrouver les ateliers de Yoga de 2h tous les deuxièmes mercredis du mois de 10h à 12h ou de 14h30 à 16h30 ou de 15h à 17h

Les inscriptions sont à renouveler chaque mois, il n'y a aucun engagement sur l'année.

➥ Prix : 25 euros

Chaque atelier se constitue de quelques pratiques posturales (Asana), d'exercices respiratoires (Pranayama), de chant de sons de l'aphabet sanskrit (Bija mantra) et de temps de visualisation et de relaxation (Yoga Nidra). Des exercices d'auto-massage et de la relaxation sonore peuvent également être proposés.

Les ateliers sont accessibles à toutes et tous sans aucun prérequis. Ils se déroulent en petit groupe de 4 personnes dans cadre chaleureux. Ils sont idéals à tous ceux qui souhaitent pratiquer le Yoga ponctuellement et de manière approfondie.

Les participants devront amener leur propre matériel (tapis, couverture, zafu ou coussin...)

Thèmes :

Mecredi 14 septembre : Muladhara chakra - Cultiver notre terre intérieure (1)

Mercredi 12 octobre : Muladhara chakra - Incarner son corps physique (2)

Mecredi 9 novembre : Swadisthana chakra - à venir

Mecredi 14 décembre : Swadisthana chakra - à venir

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huile massage violet huile massage rose

Cours individuel

Les cours individuels s'adressent à celles et ceux qui souhaitent découvrir une pratique spécifique adaptée et développer leur pratique personnelle. Ils se composent tout comme les ateliers d'asana, de pranayama et de temps de relaxation qui seront adaptés spécifiquemement à leurs besoins.

➥ 1 séance - 50 euros

➥ 3 séances - 135 euros

➥ 6 séances - 240 euros

Chaque séance dure 1 heure. Elles se font sur rendez-vous en fonction des possibilités et la fréquence est à déterminer ensemble.

Vous trouverez plus d'informations concernant mon cursus de professorat de Yoga sur le blog de ce site.

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