RELAXATION

Séance individuelle de relaxation


Confortablement allongé.e sur une table de massage, cette séance sera guidée par la voix et éventuellement accompagnée par des bols tibétains et autres instruments sonores.
Travail de respiration, conscience du schéma corporel et visualisations vous seront proposés afin de vous détendre à la fois physiquement et mentalement.

Ces séances sont basées sur des protocoles de Yoga Nidra.
Elles peuvent être enregistrées afin que vous puissiez les ré-écouter ensuite chez vous.

Cette relaxation sera adaptée à vos besoins, un entretien vous sera ainsi proposé en début de séance.
Idéale en séance hebdomadaire ou bi-mensuelle, elle peut être pratiquée seule ou accompagnée d'un massage afin d'en retirer d'avantage de bienfaits.

15 minutes - 10 euros (seulement en complément d'un massage)
30 minutes – 25 euros


Possibilité de forfaits de 5 ou 10 séances (voir Forfaits)

Vous trouverez plus d'informations sur ces pratiques sur le blog de ce site

bols tibetains